JOSEPH H. PİLATES
         1880'de Düsseldorf'da doğan Joseph H.Pilates,  hastalıklı bir çocukluk dönemi geçirmiş; astım, romatizma ve çelimsizlik... Ancak genç yaşta kayak, jimnastik, vücut geliştirme ile ilgilenerek kendisini ve vücudunu geliştirmiş, 14 ile 15 yaşındayken anatomi posterleri için poz vermeye başlamış, 18 yaşında sirkte çalışmaya başlamış.   Sirkte çalıştığı sıralarda boks da yapmaya başlamış.  Daha sonra I. Dünya savaşı sırasında İngiltere'de bir hastanede çalışmaya başlamış.Yaralı askerler üzerinde kendi metotlarını geliştirmeye başlamış. 1918 yılındaki grip salgınında, İngiltere'de pek çok kişi hayatını kaybederken J. Pilates'in beraber çalıştığı askerlerin hiç etkilenmemesi üzerine Pilates ve tekniği ün kazanmıştır. Savaştan sonra Pilates Almanya'ya döndüğü sırada alman polisleriyle çalışması teklif edilmiş, fakat kendisi bunu kabul etmeyip Amerika'ya gitmiş ve stüdyosunu açmış. Stüdyosunda özellikle sakatlanan profesyonel dansçılarla çalışmaya başlamış. Pilates metodu kısa sürede özellikle Graham ve Balanchine dansçıları arasında yaygınlaşmıştır.
Joseph Pilates'in düşüncesi: Hayattan zevk alacak kadar sağlıklı bir vücuda sahip olmak.

PİLATES NEDİR?
         Joseph H. Pilates'in “ Contrology” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezi. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren ,esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistem.